【中醫健生】手腳冰冷可以點解決? 藥材浸腳助氣血循環

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如果,命裏早註定分手…有些朋友即使在天氣溫暖時也會手腳冰冷,更何況是在這個深秋,氣溫漸冷的時分?

兩種手腳冰冷的人:
1.陽虛體質,因為體內陽氣不足,未可溫暖四肢,所以亦伴有全身怕冷。
2.血液循環差,呈氣滯體質,容易出現手腳冰冷的症狀。

另外,天氣漸冷的時候更要好好保護陽氣。除了多吃溫暖及溫補食物外,亦可在臨睡前浸浸熱水足浴驅寒,可促進血氣運行。

散寒足浴方:
用料:桂枝、紅花、川椒各15克、生薑連皮10片
做法:把藥材放入一盆熱水,大火煮10分鐘。然後倒入盤中,加入適量冷水。浸泡雙腳15至20分鐘。每晚臨睡前泡,連續3至5天。

撰文:註冊中醫師梁尹倩@CheckCheckCin

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